秋冬季节，由于气温低和空气干燥，皮肤容易出现干燥、粗糙、瘙痒等问题，因此需要加强身体护理。以下是一些好用的身体护理产品和方法：
1. 保湿身体乳液：在洗完澡后，使用保湿身体乳液涂抹全身，可以有效地滋润皮肤，避免干燥和粗糙。建议选择含有甘油、玻尿酸、沙棘油等保湿成分的身体乳液，同时要避免含有酒精、香料等刺激性成分的产品。
2. 滋润沐浴露：选择含有滋润成分的沐浴露，如橄榄油、蜂蜜等，可以在洗澡时起到滋润皮肤的作用，避免皮肤因清洁过度而干燥。
3. 滋润身体油：对于皮肤特别干燥的部位，如手肘、膝盖、脚跟等，可以使用滋润身体油进行局部护理，有效地缓解干燥和瘙痒。
4. 保湿面膜：可以在周末或空闲时间使用保湿面膜，为全身皮肤进行深度滋润。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入也是皮肤健康的重要因素，建议每天喝足够的水，避免身体脱水。
6. 注意饮食：适当增加摄入富含维生素A、C、E和不饱和脂肪酸等营养成分的食物，如鱼类、坚果、蔬菜、水果等，可以促进皮肤健康。
综上所述，秋冬季节的身体护理应该以保湿为主，同时注意补充营养和保持充足的水分摄入，帮助皮肤远离干燥和粗糙。